Satusuaraexpress.co JAKARTA – Pengaruh terlalu banyak mandi air panas dapat memicu berbagai kesulitan kebugaran yang digunakan harus diwaspadai. Tak tanggung-tanggung, ada lima efek samping mandi air panas berlebihan terhadap kesehatan.
Dilansir dari Express, Selasa (16/1/2024) Dr Mahyar Maddahali, manusia praktisi medis yang dimaksud fokus pada bedah pembuluh darah menyatakan jikalau suhu air terlalu panas bisa jadi berdampak buruk bagi kebugaran .
Adapun efek samping yang tersebut pertama adalah menyebabkan dermis kering. Ada beberapa minyak alami pada lapisan kulit yang tersebut menjaga kelembapan kulit. “Air panas sanggup membersihkannya secara menyeluruh, sehingga bisa jadi terjadi kekeringan,” kata Mahyar.
Mandi air panas juga dapat menyebabkan lapisan kulit kemerahan dan juga iritasi. “Air yang terlalu panas dapat melebarkan pembuluh darah pada bawah epidermis sehingga menyebabkan kemerahan dan juga iritasi,” jelasnya.
Masalah lainnya adalah muncul pada rambut. Di mana air yang dimaksud terlalu panas juga dapat menyebabkan kerusakan rambut. Selain itu, kebiasaan mandi air panas akan menyebabkan tekanan darah turun.
“Jika Anda mandi air panas terlalu lama, hal itu dapat menurunkan tekanan darah lalu menyebabkan Anda pingsan,” ujarnya.
Terakhir, Mahyar menyatakan mandi air terlalu panas dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, mengenai suhu terbaik untuk mandi, dokter dermis New York Robert Anolik menyatakan air harus suam-suam kuku, yakni antara 36 derajat celsius dan juga 40 derajat celsius.
“Pelindung lapisan kulit terdiri dari protein kemudian minyak dermis yang menjaga dari air menguap meninggalkan dari kulit, melindunginya dari dunia luar. Hal ini adalah salah satu garis pertahanan pertama kita melawan infeksi serta polusi,” ungkap Robert.
