Jakarta, Satusuaraexpress.co – Apabila Anda sedang melakukan program penurunan berat badan, tak ada salahnya memasukan kopi dalam menu diet Anda. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membakar lemak meningkat.
Tapi, Anda perlu mengonsumsinya secara teratur. Hindari menambahkan pemanis lain biar khasiat kopi bisa Anda dapat dengan maksimal. Selain bisa membantu membakar lemak berlebih, sejumlah manfaat kopi juga bisa dirasakan Anda.
Dapat meningkatkan fokus
Jika meras kurang fokus dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari, minum kopi hitam bisa membantu memulihkan fokus Anda. Tapi harus ingat, jangan menggunakan pemanis.
Mengandung banyak antioksidan
Origym menyebutkan, kopi memiliki banyak antioksidan. Antioksidan berguna untuk melawan berbagai jenis radikal bebas dalam tubuh. Dengan begitu, risiko penyakit-penyakit yang mengintai tubuh bisa Anda hindari.
Mencegah diabetes
Manfaat kopi hitam tanpa gula yang lain adalah mencegah penyakit diabetes. Saat Anda rutin mengonsumsi kopi, sensitivitas insulin akan menurun. Artinya, pengaturan gula darah dalam tubuh menjadi lebih terkontrol.
